صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 19

الموضوع: الوسـواس

  1. #1

    تاريخ التسجيل
    Sep 2003
    الدولة
    الوطن العربي
    المشاركات
    1,319

    الوسـواس

    كيف تسيطر على الوسواس ( العصاب القهري) ؟
    يعتبر العصاب القهري من الأمراض النفسية التي تتميز بالسيطرة على المريض بحيث تجبره على ممارسة الأفعال والعادات الغريبة. كما يتصف بزيادة القلق والتوتر والاكتئاب والأفكار المرضية الشاذة التي تتمثل في المخاوف الدينية والاجتماعية.
    ينتج هذا المرض عن اضطراب في العمليات الكيمائية في الدماغ وبالأخص في الأجهزة العصبية المركزية. وتلعب الظروف الاجتماعية والحياة النفسية دورا فعالا في التأثير على تلك الأجهزة المركزية بحيث تجعلها في حالة اضطراب وتوتر مستمرين.
    يتميز سلوك الفرد المصاب بالتسلط والعدوان إضافة للأفكار الوسواسية والتشكك بالآخرين، ولا يستطيع المريض التخلص منها بالرغم من رغبته في ذلك. ويؤدي هذا الموقف إلى الشعور بالقلق والتوتر ويجعل تلك الحالة كحلقة مستمرة.
    كما هناك علاقة قوية بين الاكتئاب والوسواس وكلما زاد الاكتئاب كلما أدى إلى تأزم الحالات الوسواسية.
    ينقسم العصاب القهري إلى شقين: الأفكار الوسواسية والسلوك القهري. نلخصهما بالشكل التالي:
    1 ـ تسلط الأفكار الوسواسية على الفرد، على سبيل المثال: تسلط فكرة القتل أو الحرق أو الاعتداء الجنسي أو السرقة أو الطعن في الدين الذي يدين به المجتمع ، أو الأفكار المتعلقة بالخرافات أو الأفكار السوداء التشاؤمية وتوقع الشر، أو الأفكار المتطرفة التي لها علاقة بالضمير الحي واللوم المستمر للذات،
    والاستغراق في أحلام اليقظة التي تعطل المريض عن أداء مهامه اليومية، والقلق الشديد، والخوف الدائم ، والمحرمات غير الطبيعية التي يفرضها على نفسه. تبقى هذه الأمور في مستوى السيطرة على أفكار المريض بعيدة عن التطبيق بحيث تزعج المريض ولا يستطيع التخلص منها.
    2 ـ تسلط الأفعال التسلطية على سبيل المثال: غسل اليدين عدة مرات أو انشغال ربة البيت في غسل الأثاث. والتأكد من غلق أنبوب الغاز عدة مرات أو قفل الأبواب والتأكد من ذلك بشكل متطرف …الخ من السلوكيات التي تتصف بالتطرف والزيادة عن الحد الطبيعي.

    يمكن شفاء المرض إذا تعاون كل من : المريض والطبيب والأفراد الذين يتعامل معهم ذلك المريض.
    ويتم العلاج بالشكل التالي:
    أولا ـ مسئوليات الطبيب والمقربين للمريض:
    1 ـ معرفة سبب المرض .
    2ـ الاهتمام بعلاج الأعراض الاكتئابية وذلك بواسطة العقاقير الطبية، تحت استشارة الطبيب المختص ، ودون اللجوء إلى الطرق الملتوية في العلاج كالمشعوذين والدجالين .
    3 ـ أن يعمل الطبيب المختص على إيضاح حقيقة المرض أمام المريض ويشجعه على اجتياز تلك العقبة مع الصبر في العلاج .
    4 ـ العمل على تقوية ثقة المريض بنفسه وذلك بمعاونة المقربين للمريض.
    5 ـ الابتعاد عن التندر والتهكم على سلوك المريض.
    6 ـ شغل المريض بأمور ونشاطات مختلفة تبعده عن التفكير بمشكلته التي تقلقه، وإحاطته بالحب الحنان والاهتمام البعيد عن التطرف.
    ثانيا ـ واجب المريض تجاه نفسه :
    1 ـ ينبغي الاستمرار على العلاج الجسمي والنفسي معا.
    2 ـ الابتعاد قدر الإمكان عن المواقف التي تثير القلق والتوتر.
    3 ـ تغيير المجالات التي تسبب ذلك التوتر والقلق.
    4 ـ الاستعانة بالطبيب النفسي ليكون العلاج بشكل يتناسب مع المشكلة التي سببت المرض، ولا يتردد في زيارته أبدا. إن الأمراض النفسية لا تختلف عن الأمراض الجسمية ولا عيب في علاجها. وكلما كانت ثقافة المرء عالية كلما كانت نظرته نحو الطبيب النفسي اعتيادية لا تختلف عن نظرته للطبيب الجسمي .
    5 ـ الابتعاد عن التمركز حول الذات وذلك بالانضمام إلى الجمعيات والنوادي قدر الإمكان .
    6 ـ ممارسة أعمال خيرية لأنها تضفي على النفس الراحة والاطمئنان.
    7 ـ الابتعاد عن سماع الأخبار المحزنة والمقلقة والتي تسبب وتثير التوتر والحزن.
    8 ـ أن يكون سلوك الفرد متصفا بالمرونة والابتعاد عن التزمت.
    9 ـ الابتعاد عن تقليد الآخرين فيما يمارسونه من تطرف في السلوك المعين؛ كي لا تصبح تلك السلوكيات عادة مسيطرة على الفرد .
    10 ـ التمسك بالفضيلة والابتعاد عن الرذيلة والنظافة والدقة في العمل، والمواعيد وغيرها من السلوكيات الاجتماعية الجيدة، ولكن المبالغة بها تؤدي إلى المرض فكن حذرا من المبالغة في تلك الجوانب.
    11 ـ التخلص من التردد إن كان مسيطرا على الفرد ، و أن يباشر بالعمل الذي يرغبه.
    12 ـ إن كان الفرد يشعر بالذنب فعليه أن يحاول التخلص منه بطريقة إيجابية بحيث لا يصيبه بمشاكل أخرى ، أو يسترشد بشخص يثق به ويحسن التصرف في تلك الأمور ويكتم السر .
    13 ـ أن يحاول التخلص من الخوف الذي يسيطر عليه .
    14 ـ أن يحاول ممارسة هواية من الهوايات بحيث يشغل وقته بذلك .
    15 ـ عليه أن يفعل عكس المرض الذي يسيطر عليه ؛ فإن كان الفرد يخاف من موقف معين فعليه أن يزج بنفسه في ذلك الموقف المخيف فسيجد نفسه وقد شفي من ذلك الخوف .
    16 ـ من خلال تجاربي ونتائج الأبحاث المختلفة يظهر أن إرادة الفرد في التخلص من المرض هي الوسيلة القوية في علاج كثير من الأمراض .
    17 ـ أن يحاول استعمال رياضة اليوجا التي تعمل على الراحة النفسية والجسدية.
    18 ـ أن يحاول ممارسة عمليات الاسترخاء، على الأقل باليوم مرتين وبفترة نصف ساعة، وذلك بسماع موسيقى هادئة أو الجلوس على شاطئ البحر أو قراءة القصص والمجلات المسلية، أو ممارسة أية فعالية إيجابية تبعده عن همومه .
    19 ـ أن يحاول تكوّين صداقات مع أفراد يرتاح بعلاقته معهم.
    20 ـ إن استطاع تغيير مكان عمله فقد يكون ذلك التغيير جيدا له.
    21 ـ تجنُّب تعاطي الخمور، وتجنب التدخين .
    22 ـ العلاج بالتنويم المغناطيسي تحت معالجة طبيب نفسي ملمّ بذلك.
    23 ـ قراءة القرآن الكريم فيه علاج لجميع الأمراض النفسية. "وننزل من القرآن ما هو شفاء ورحمة للمؤمنين".
    أختم هذه التوصيات بالاتكال على الله والإيمان بأنه الشافي الأوحد، وما نحن الأطباء إلا وسيلة لذلك. واتمنى للجميع دوام الصحة والعافية وراحة البال.
    التعديل الأخير تم بواسطة د.عادل ; 16-12-2003 الساعة 11:29 AM
    ربِ اشرح لي صدري * ويسر لي أمري *
    واحلل عُقدة من لساني * يفقهوا قولي

    دع المقـادير تجري في اعنتـها ولا تبيـتن الا خالي البال
    مابين غمضة عين وانتباهتها يغير الله من حال الى حال
    د. عادل الحميد ـ استشاري الامراض النفسية
    alhemaid@msn.com

  2. #2

    تاريخ التسجيل
    Jul 2002
    الدولة
    كندا
    المشاركات
    5,993
    بسم الله
    الله عليك يا دكتورنا الرائع
    اهو كدة والا بلاش
    موضيع في العمق
    تسلم وربنا يبارك فيك
    اصلي بموت في الموضيع القيمة
    والعلم وعلوم الدينا
    اللي عمرها مابتنتهي ابداا
    الف شكرا لك
    ابن مصر

  3. #3

    تاريخ التسجيل
    Sep 2003
    الدولة
    الوطن العربي
    المشاركات
    1,319
    بسم الله الرحمن الرحيم
    ربنا ما يحرمني منك اخي الفاضل ابن مصر ولا من تواجدك المستمر والملحوظ بالمنتدى
    اشكرك جزيل الشكر
    واوعدك اني استمر في ايضاح وشرح الامراض النفسية الى ان تملوا مني.
    تحياتي واحترامي
    ربِ اشرح لي صدري * ويسر لي أمري *
    واحلل عُقدة من لساني * يفقهوا قولي

    دع المقـادير تجري في اعنتـها ولا تبيـتن الا خالي البال
    مابين غمضة عين وانتباهتها يغير الله من حال الى حال
    د. عادل الحميد ـ استشاري الامراض النفسية
    alhemaid@msn.com

  4. #4

    تاريخ التسجيل
    Jan 2003
    الدولة
    كوكب الأحلام والمبادىء
    المشاركات
    9,991
    بسم الله الرحمن الرحيم

    أخى د / عادل

    مشكور أخوى على تلك المعلومات المفيدة

    وربنا يبارك لنا فيك وربنا يبعد عنا الوسواس

    ويبعد عنا كل شر ان شاء الله تعالى

    تحياتى وتقديرى لك

    وجزاك الله كل خير
    ***
    أشرف حسن { كوكب تانى }
    //kenanaonline.com/allah1



    قال رسول الله صلى الله عليه وسلم
    "من أكثر من الإستغفار جعل الله له من كل هم مخرجا ومن كل ضيق فرجا"


    ماسنجر ياهو/computerashraf

  5. #5

    تاريخ التسجيل
    Sep 2003
    الدولة
    الوطن العربي
    المشاركات
    1,319
    بسم الله الرحمن الرحيم
    اشكر لك مشاركتك اخي الفاضل / كوكب
    وادعو الله العلي القدير للجميع بالصحة والعافية وراحة البال
    ولك خالص تحياتي تحياتي
    ربِ اشرح لي صدري * ويسر لي أمري *
    واحلل عُقدة من لساني * يفقهوا قولي

    دع المقـادير تجري في اعنتـها ولا تبيـتن الا خالي البال
    مابين غمضة عين وانتباهتها يغير الله من حال الى حال
    د. عادل الحميد ـ استشاري الامراض النفسية
    alhemaid@msn.com

  6. #6

    تاريخ التسجيل
    Nov 2003
    الدولة
    بلد رحل عنها الحبيب
    العمر
    40
    المشاركات
    4
    مرحبا ...

    كل تللك الواجبات لازم يعملها المريض ..الله يعينه

    اهم شيء يا حلوين قراءة القران ,,,لا تسمعون كلام دكتور عادل

    لا تطبقون كل الواجبات الثلاثه والعشرين ..

    لالا امزح معاكم ....اسمعوا كلام دكتوركم ..وطبقوهن ... زين ..

    واذا ما نفع العلاج عطوني خبر ....

    عند رحيل العلاج اليقين

    شكرا دكتور عادل على موضوعك الحلو

    رحيل
    Thanks

  7. #7

    تاريخ التسجيل
    Sep 2003
    الدولة
    الوطن العربي
    المشاركات
    1,319
    كاتب الرسالة الأصلية : رحيل
    مرحبا ...

    كل تلك الواجبات لازم يعملها المريض ..الله يعينه

    اهم شيء يا حلوين قراءة القران ,,,لا تسمعون كلام دكتور عادل

    لا تطبقون كل الواجبات الثلاثه والعشرين ..

    لالا امزح معاكم ....اسمعوا كلام دكتوركم ..وطبقوهن ... زين ..

    واذا ما نفع العلاج عطوني خبر ....

    عند رحيل العلاج اليقين

    شكرا دكتور عادل على موضوعك الحلو

    رحيل
    بسم الله الرحمن الرحيم
    اخي الفاضل رحيل

    انت داخل على طمع؟
    هتخطف الزباين؟؟
    على العموم الحمد لله مفيش حد من اعضاء او زوار المنتدى اشتكى من الوسواس
    الفقرة رقم 23 ذكرت فيها : قراءة القرآن الكريم فيه علاج لجميع الأمراض النفسية. "وننزل من القرآن ما هو شفاء ورحمة للمؤمنين".
    وخاصة المعوزتين لهم فائدة كبيرة جداً
    اشكر لك مشاركتك اخي رحيل واتمنى دوام التواصل.
    التعديل الأخير تم بواسطة د.عادل ; 28-11-2003 الساعة 09:04 PM
    ربِ اشرح لي صدري * ويسر لي أمري *
    واحلل عُقدة من لساني * يفقهوا قولي

    دع المقـادير تجري في اعنتـها ولا تبيـتن الا خالي البال
    مابين غمضة عين وانتباهتها يغير الله من حال الى حال
    د. عادل الحميد ـ استشاري الامراض النفسية
    alhemaid@msn.com

  8. #8

    تاريخ التسجيل
    Apr 2002
    الدولة
    القاهرة
    العمر
    41
    المشاركات
    25,571
    قرأت الموضوع والحمد لله
    والحمد لله وجدت عندي الكتيرة من الوساوس
    وربنا يستر بقه
    تحياتي لك يا دكتور
    وكلي أسف علي تأخري في الرد

    لك مني كل التقدير خد الورده دي بقه :141:
    التعديل الأخير تم بواسطة د.عادل ; 11-12-2003 الساعة 11:01 PM

    يا اقرب مني ليا... يا كل الدنيا ديا... يا اجمل حاجة فيا ونور عينيا وحشتني!
    ليالي تغيب عليا ولسه فاكرك يا حبيبي... يا غايب عن عينيا ولسه شايفك ياحبيبي
    بحبك وانت عارف اد ايه انا روحي فيك... ومين في الدنيا بعدك يوم ياغالي يحس بيا




    LolosMail.blogspot.com
    الحمدلله

  9. #9

    تاريخ التسجيل
    Sep 2003
    الدولة
    الوطن العربي
    المشاركات
    1,319
    بسم الله الرحمن الرحيم

    اخي الفاضل ابن البلد

    اشكرك على مشاركتك بالموضوع

    كل انسان عاقل لدية نسبة من الوسواس، ونسبة من الخوف ونسبة من النسيان ونسبة من الاكتئاب وهي جميعاً مشاعر داخليه، تتفاوت نسبها من وقت لاخر ومن موقف لاخر ايضاً ، ولكن ان زادت عن الطبيعي تتحول لمرض...

    السواس شعور واحساس ـ وفي حالة المرض يتحول الى فعل ، فمثلا: يأتيك احساس بانك لم تغلق باب السيارة (الى هنا الامر مجرد شعور داخلي) تذهب الى السيارة للتأكد من وضع الباب وتجده مغلق (وهذا هو الفعلي ـ اي انك قمت بعمل بناء على شعور انتابك)

    ارجو ان تكون اقتنعت بانك طبيعي، ولا تحب احكي لك عن اعراض الوسواس علشان تزيد عندك وابدء اعالجك؟؟

    تمنياتي لك بدوام التوفيق والنجاح

    والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
    ربِ اشرح لي صدري * ويسر لي أمري *
    واحلل عُقدة من لساني * يفقهوا قولي

    دع المقـادير تجري في اعنتـها ولا تبيـتن الا خالي البال
    مابين غمضة عين وانتباهتها يغير الله من حال الى حال
    د. عادل الحميد ـ استشاري الامراض النفسية
    alhemaid@msn.com

  10. #10

    تاريخ التسجيل
    Apr 2002
    الدولة
    القاهرة
    العمر
    41
    المشاركات
    25,571
    أيوه فعلا أنا دايما وانا ماشي من الشركة
    بفتكر اني نسيت حاجه
    أيه هي مش عارف
    الموبايل في أيدي
    المحفظة مخرجتهاش من جيبي
    المفاتيح
    معايا نسختين لإحتمال اني أنسي نسخه
    طيب ايه
    الفلوس موجوده
    مين طيب
    يمكن نسيت ال
    مش فاكر
    طيب خلاص مش مشكلة
    أيوه الجرنال
    لا مفيش جرنال النهارده
    يوه الموضوع اللي طبعته علشان أقراه
    خلاص أجيبه بليل بقه

    ربنا يستر بقه

    يا اقرب مني ليا... يا كل الدنيا ديا... يا اجمل حاجة فيا ونور عينيا وحشتني!
    ليالي تغيب عليا ولسه فاكرك يا حبيبي... يا غايب عن عينيا ولسه شايفك ياحبيبي
    بحبك وانت عارف اد ايه انا روحي فيك... ومين في الدنيا بعدك يوم ياغالي يحس بيا




    LolosMail.blogspot.com
    الحمدلله

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
تابع صفحتنا على الفيسبوك