عندي صديقة تمر بظروف نفسية صعبه

[بنت شقية]

صباح الخير دكتور عادل...
سلامي وتحياتي لك

لدي سؤال وارغب في معرفة اجابه له؟؟؟؟
عندي صديقة تمر بظروف نفسية صعبه شويه وبسبب ذلك هي دائما تشعر بالنعاس وبرغبه دائمه في النوم حتى لو نامت كفايه واحيانا تستلقى على الكنبه والهموم تكون واضحه احيانا عليها ، هل ما تشعر به من نعاس دائم او الذهاب الى النوم هو هروب مما تعاني منه. وكيف تستطيع ان تتجاوز ما تمر به من ظروف بسلامه، وهي ايضا يا دكتور وسواسيه كثير وتخاف كثير من اقل حاجه ودائما تكبر المواضيع في راسها حتى لو كانت بسيطه .
بماذا تنصحها ؟؟؟
شكرا لك

[د.عادل]

لدي سؤال وارغب في معرفة اجابه له؟؟؟؟
عندي صديقة تمر بظروف نفسية صعبه شويه وبسبب ذلك هي دائما تشعر بالنعاس وبرغبه دائمه في النوم حتى لو نامت كفايه واحيانا تستلقى على الكنبه والهموم تكون واضحه احيانا عليها ، هل ما تشعر به من نعاس دائم او الذهاب الى النوم هو هروب مما تعاني منه. وكيف تستطيع ان تتجاوز ما تمر به من ظروف بسلامه، وهي ايضا يا دكتور وسواسيه كثير وتخاف كثير من اقل حاجه ودائما تكبر المواضيع في راسها حتى لو كانت بسيطه .
بماذا تنصحها ؟؟؟
شكرا لك

اهلاً وسهلاً
الظروف النفسية الصعبة التي نمر بها في حياتنا تعكر صفونا وتصيبنا بالارق ، ويختلف تأثيرها من شخص لاخر حسب حساسيته وقدرته على مواجهة هذه الظروف.
ونجد البعض متماسك ولا تظهر عليه اي اعراض للضيق، وبمجرد ان يختلي بنفسه تهاجمه الهموم والاحزان.
والبعض كما ذكرتي في حالة صديقتك يهرب من هذا الهجوم بالنوم او بادعاء النوم، فغالباً ما يصاب بالارق ولا ينام الا ساعات قليلة ومتقطعة، ولكنه يحاول التوهم بانه نائم، مما يترك اثر التعب والإرهاق والضعف عليه.

1- تمر بظروف نفسية صعبة شوية
2- وسواسية كثير
3- تخاف كثير من اقل حاجة
4- دائماً تكبر المواضيع في راسها حتى لو كانت بسيطة

أربعة اعراض تصفيها انتي تعاني منها وواحدة منهم كافية لكي تراجع طبيب نفساني. وانا متأكد بانها تعاني باكثر من ذلك.
انصحك اقصد انصحها بان تراجع طبيب نفساني وتكسر حاجز الخوف من الطبيب النفساني.

الامراض النفسية امراض ـ اي انها تصيب المرء في اي وقت وزمان ـ امراض مثلها كباقي الامراض العضوية.
فلا داعي ابداً من التخوف للذهاب اللطبيب النفساني.

اكرر ترحيبي بك وفي انتظار مشاركاتك معنا.

تحياتي للجميع.

[بنت شقية]

شكرا لك د.عادل
بس اعتقد ان حاجه وحده لو تخلصت منها راح ترتاح وهي الوسواس ، دايما تقول يمكن يحصل كذا او كذا وتعمل قصه في بالها ويمكن ما يحصل ولا حاجه من الكلام اللي بيدور في بالها بس الوسواس هو اللي يخليها تفكر بهالافكار،
ياليتت لو في طريقة سهله تساعدها على التخلص من ذلك .
ولك جزيل شكري وتقديري

[د.عادل]

شكرا لك د.عادل
بس اعتقد ان حاجه وحده لو تخلصت منها راح ترتاح وهي الوسواس ، دايما تقول يمكن يحصل كذا او كذا وتعمل قصه في بالها ويمكن ما يحصل ولا حاجه من الكلام اللي بيدور في بالها بس الوسواس هو اللي يخليها تفكر بهالافكار،
ياليتت لو في طريقة سهله تساعدها على التخلص من ذلك .
ولك جزيل شكري وتقديري

اتمنى ان يكون اعتقادك صائب.
وادعو الله العلي القدير ان تشفى من الوسواس
اما الطريقة السهلة التي استطيع ان اساعدها بها هي ان تطلعيها على موضوع الوسـواس بالضغط هنـــا
وان كنت اكرر ضرورة ذهابها لطبيب نفساني.

للجميع تحياتي.