يمنع منعا باتا وضع روابط تحميل لأي موسيقى أو أغاني أو برامج أو أي ملفات أو مواد ذات حقوق ملكية فكرية
وأي مشاركة مخالفه لحقوق الملكية الفكرية والنسخ والتوزيع مهما كانت سيتم حذفها وإيقاف عضوية صاحبها فورا
برجاء مراجعة قوانين المنتدى

النتائج 1 إلى 8 من 8

الموضوع: حلويات قليلة السعرات ..

  1. #1

    تاريخ التسجيل
    Sep 2005
    الدولة
    محافظة البحيرة
    العمر
    40
    المشاركات
    1,456

    حلويات قليلة السعرات ..

    السلام عليكم و رحمة الله و بركاتة ..
    كلنا بنحب الحلويات جدا و لكن مشكلتها في السعرات الحرارية الكثيرة و التي تؤدي لزيادة الوزن بشكل مفرط جدا و الاضرار بالصحة ..

    عشان كدة انا عملت الموضوع دة لنقل و ابتكار انواع جديدة من الحلويات قليلة السعرات الحرارية ..

    و حبتدي معاكم بصنف من ابتكاري و عملته في البيت و اجمل ما فيه ان مفيهوش دقيق و لا زيت و لا سمن و لا سكر ..
    و كمان مكوناته كلها مفيدة كقيمة غذائية و خاصة للاطفال ..
    المقادير :-
    1. كيلو بطاطا حلوة ..
    2. ملعقتين عسل نحل ..
    3. ملعقتين قرفة او اكتر ..
    4. ملعقة زنجبيل ..
    5. جوز هند و مكسرات حسب الرغبة ..

    الطريقة :-
    سلق او شوي البطاطا ثم هرسها جيدا مع باقي المقادير و دهن صينية بالزيت ثم فرد المقدار فيها و وضعها في الفرن حتي تحمر و تكون متماسكة ..
    ممكن بعد خروج الصينية من الفرن بشر كمية من الشوكلاته عليها للاطفال عشان يحبوا طعمها ..

    الوصفة دي انا فعلا جربتها و نالت استحسانهم في البيت و علي فكرة ممكن تيغيرو المقادير زي منتو عاوزين و تختاروا حاجات تانية تدي طعم للبطاطا ..

    منتظرة وصافاتكم لحلويات قليلة السعر و مفيدة ..
    خالص ودي
    فيها حاجة حلوة ... حاجة حلوة بينا
    حاجة كل مادا تزيد زيادة فيها إنة
    فيها نية صافية ... فيها حاجة دافية
    حاجة بتخليك تثبت فيها سنة سنة
    ام محمد

  2. #2

    تاريخ التسجيل
    Jun 2005
    الدولة
    Egypt
    المشاركات
    2,133
    عزيزتي أم الشهيد
    فكرة جميلة و جديدة زي فكرة موضوع الاكل البايت

    بس البطاطا متهيئلي انها من النشويات و فيها سعرات حرارية .. لأنها كانت في قائمة ممنوعات المتعوس اللي اسه رجيم
    بس الوصفة جميلة و هاجربها إن شاء الله..

    هافكر معاكي في وصفة لصنف حلو منخفض السعرات و اجي تاني اكتبها

    تحياتي لكِ
    مالك يا بخت ...من بين البخوت لبخت

  3. #3

    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    الدولة
    بنى سويف
    العمر
    47
    المشاركات
    18
    فكرة جديدة انشاءاللةهجربها انشاء هطلع حلوة جدااااااااااا

  4. #4

    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الدولة
    بورسعيد
    العمر
    39
    المشاركات
    7,021
    بطاطا يا شيماء!!!!!!!!!!!!!

    انت متأكده ان الاكلة دي مع المكسرات سعراتها قليلة؟؟؟؟؟؟؟؟؟

    شوفي انها هجرب.......و لو زدت كيلو واحد......هحاسبك على روشتة الدكتور.......

    شكرا لك،،،،،،،،،تحيـ ـ ـ ـاتي
    بسم الله الرحمن الرحيم

    {قُلْ يَا عِبَادِيَ الَّذِينَ أَسْرَفُوا عَلَى أَنفُسِهِمْ لَا تَقْنَطُوا مِن رَّحْمَةِ اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ يَغْفِرُ الذُّنُوبَ جَمِيعًا إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ}


  5. #5

    تاريخ التسجيل
    Aug 2005
    الدولة
    مصــر
    العمر
    34
    المشاركات
    7,421
    أنا سمعت فى التليفزيون دكتور مره قال ان البطاطا تنفع فى الريجيم بس بطريقه معينه

    شكرا أم الشهيد ......طبعا حجرب طريقتك واضح انها لذيذه
    تحياتى وحبى


    وَلـَنْ ينجبَ الزَّيفُ إلا الدَّجَلْ !

  6. #6

    تاريخ التسجيل
    Apr 2005
    الدولة
    -------
    المشاركات
    8,676
    موضوع حلو اوي يا ام الشهيد
    والفكرة بتاعتك جميلة
    يا ريت لو في طرق تانية
    تجبيها علي طول
    ولو وقع في طريقي طرق تانية برضه هاجيبها
    ويبقي عندنا ملف متكامل من الحلويات قليلة السعرات
    شكرا يا قمر

  7. #7

    تاريخ التسجيل
    Feb 2004
    الدولة
    على سطح الأرض
    العمر
    39
    المشاركات
    6,178

    تسلم ايديكي جدا جدا جدا ..

  8. #8

    تاريخ التسجيل
    Sep 2005
    الدولة
    محافظة البحيرة
    العمر
    40
    المشاركات
    1,456
    الصديقات العزيزات ..
    Amira
    رباب سعودي
    ايمان الشامي
    nariman
    ام احمد
    انفال
    اشكركم جدا علي المرور و المشاركة .. و يا رب دايما كدة منورين ..
    الفكرة اننا ممكن نستبدل الحلويات الشرقية و الغربية عالية السعرات قليلة الفائدة بالنوع دة و علي فكرة البطاطا فيها حوالي 110 سعر حراري لكل 100 جرام في حين ان 100 جرام بسكويت مثلا فيهم حوالي 400 سعر حراري يعني 4 اضعاف ما بال البسبوسة و الهريسة و الجاتوهات و ما لذ و طاب من الحلويات ..
    اذن النوع بتاعنا فيه سعرات فعلا بس مش بنفس النسبة في الانواع التانية .. غير ان نشويات البطاطا افيد من الدقيق و كمان تقدري تحطي الزنجبيل و القرفة و تستفيدي من فوائدهم .. و كذلك العسل .. ممكن تحطي المكسرات و الشوكلاتة او مش تحطيهم .. يعني لو للاطفال يفضل تحطي المكسرات لانها مفيدة جدا لهم .. و علي فكرة ممكن تغيري في الاكلة زي متحبي هي بس مجرد فكرة ..
    عموما فكرة وجود حلويات بدون السمن او الزيت و الشربات و الدقيق فكرة تستحق التجربة ..
    اشكركم مرة تانية ..
    خالص ودي ..
    فيها حاجة حلوة ... حاجة حلوة بينا
    حاجة كل مادا تزيد زيادة فيها إنة
    فيها نية صافية ... فيها حاجة دافية
    حاجة بتخليك تثبت فيها سنة سنة
    ام محمد

المواضيع المتشابهه

  1. كم عدد السعرات الحرارية في البيج ماك؟
    بواسطة رويتر في المنتدى الأخبار اليومية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 13-09-2011, 11:10 PM
  2. جدول السعرات الحرارية للاطعمة
    بواسطة mira2005m في المنتدى قاعة الأسرة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 21-05-2009, 10:44 PM
  3. كم عدد السعرات الحرارية في وجبتك؟
    بواسطة رويتر في المنتدى الأخبار اليومية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 07-04-2009, 04:20 PM
  4. نصائح مهمة جدا.. لحرق السعرات!
    بواسطة أشرف المجاهد في المنتدى قاعة الصحة
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 01-07-2006, 09:46 AM
  5. دليل السعرات الحراريه ف كل الاكلات
    بواسطة khaled4 في المنتدى قاعة الصحة
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 20-05-2006, 12:24 PM

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
تابع صفحتنا على الفيس بوك