المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : البطاطس المحشية بالجبن 00



heba
04-08-2003, 10:18 AM
بسم الله الرحمن الرحيم
البطاطس المحشية بالجبن :
الطريقة:
- يتم اختيار حبات البطاطس المتساوية في الحجم.
- تغسل جيداً، وتجفف وتثقب بالشوكة، ثم توضع في فرن حامي، حوالي ساعة حتى تنضج وتقدم مع خلطة من الخلطات الآتية:

الخلطة بالجنب الأبيض
- نصيب الفرد من السعرات الحرارية فى الخلطة = 75 سعراً حرارياً.

لكل حبة بطاطس: - 50 جرام جبن أبيض.
- ملعقتان صغيرتان من الصلصة طماطم.
- ملح وفلفل.
الطريقة:

- تعد البطاطس كما سبق، ثم تقطع كل حبة إلى نصفين وتقور برقة.

- يخلط الجبن مع صلصة الطماطم والملح والفلفل والقلب المنزوع من البطاطس.

- تحشى أنصاف البطاطس بالخلطة وتوضع في الفرن لمدة دقيقتين ثم تقدم.


المصدر: موسوعه الغذاء الصحي

Mrs. Virgo
04-08-2003, 10:27 AM
تسلم ايدك يا هبه ..

يم يم .. والله جوعتيني ..
انا بحب البطاطس بكل اشكلها :)

ابن مصر
03-09-2003, 01:16 AM
بسم الله
اله الله الله
اية دة ياهبة
لا --بجد نفسيك حلوة في الاكل
تسلم ايدك
طيب مفيش حاجة كدة فيها حمام او عصفاير :5:
تحياتي لك

the tulip
20-05-2004, 02:50 AM
تسلم الأيادي...يم يم يم :)

ماما زوزو
22-05-2004, 12:26 PM
تسلم ايدك ياهبة
اكلة جميلة
انا كمان بااحب البطاطس جدااااااااا
*170*

صاحبة النخل
21-06-2004, 08:04 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تسلم ايديك يا هبه جميلة وتفتح النفس من المكونات بتعتها وطريقة العمل خليتى الواحد يجوع يلا ربنا يسمحك
على فكرة
انا بعمل حاجه مشبها بتحشى البطاطس لحم معصج وبسبها فى الفرن شويه بتشرب الصلصه بتعتها بيكون طعمها مممممممممم بس كنت بحمر البطاطس نص تحميره بعد تقويره مش بحطها فى الفرن اعتقد ان حطها فى الفرن صحى اكتر عشان نقلل نسبة الدهون

تحياتى لك هبه وتسلم ايديك

Folana
09-07-2005, 04:31 PM
السلام عليكم ياهبة ...البطاطس المحشية او زى انا ماباسميها البطاطس المشوية اكلة لذيذة فعلا تسلم ايديك..ممكن كمان بدل الجنبة تعملى حشو مختلف ..مثلا المايونيز مع فصين ثوم وشبت مقطع رفيع جدا ..ممكن كمان بعد ماتطليعها من الفرن تحشيها لحم مفروم معصج بالطماطم ..او تخترعى اى صوص تحشى به البطاطس زى ماتحبى*8* ..تسلم ايدك...













- يتم اختيار حبات البطاطس المتساوية في الحجم.
- تغسل جيداً، وتجفف وتثقب بالشوكة، ثم توضع في فرن حامي، حوالي ساعة حتى تنضج وتقدم مع خلطة من الخلطات الآتية:

الخلطة بالجنب الأبيض
- نصيب الفرد من السعرات الحرارية فى الخلطة = 75 سعراً حرارياً.

لكل حبة بطاطس: - 50 جرام جبن أبيض.
- ملعقتان صغيرتان من الصلصة طماطم.
- ملح وفلفل.
الطريقة:

- تعد البطاطس كما سبق، ثم تقطع كل حبة إلى نصفين وتقور برقة.

- يخلط الجبن مع صلصة الطماطم والملح والفلفل والقلب المنزوع من البطاطس.

- تحشى أنصاف البطاطس بالخلطة وتوضع في الفرن لمدة دقيقتين ثم تقدم.


المصدر: موسوعه الغذاء الصحي[/quote]

بنت المحروسة
19-07-2005, 03:15 PM
تسلم اليدات
تسلمي عل الذوق الحلو
:)