سؤالى عن التدخين

[أحمد ناصر]

أستاذى الحبيب د.عادل
أشكرك كثيرا على هذا الموضوع الأكثر من رائع
وأسأل الله العظيم أن يجعله فى ميزان حسناتك
وسؤالى عن التدخين
فبرغم أننى أقلعت عن تدخين السجائرمنذ حوالى سبعة شهور وذلك بأننى إتجهت فى البدأ بتدخين الشيشة
إلى أن أقلعت عن التدخين تماما
ولكن للأسف الشديد لازلت أحس فى بعض الأحيان بأننى أريد التدخين
فهل هذا شيء نفسى أم عضوى؟
وتحياتى لك ولكل من شارك فى هذا الموضوع

[د.عادل]

وسؤالى عن التدخين
فبرغم أننى أقلعت عن تدخين السجائرمنذ حوالى سبعة شهور وذلك بأننى إتجهت فى البدأ بتدخين الشيشة
إلى أن أقلعت عن التدخين تماما
ولكن للأسف الشديد لازلت أحس فى بعض الأحيان بأننى أريد التدخين
فهل هذا شيء نفسى أم عضوى؟
وتحياتى لك ولكل من شارك فى هذا الموضوع
اسمح لي اخي الحبيب ان اهنئك على قوة إرادتك.
ومدة سبعة شهور ليست بقليلة بل انك تعديت مرحلة الانتكاسة والعودة والحمد لله.
الشيشة للاسف اخطر واقوى ضرراً، كمن اقلاع عن السجائر وبدلها بسيجار.
الحنين للعودة للتدخين سيراوضك لعدة سنين 4 - 6 فعليك التماسك وعدم الضعف.
ينصح البعض بأخذ النيكوتين التعويضي في حالة الامتناع او التوقف عن التدخين كعلكة او لزقة النيكوتين، وتختلف الجرعة من شخص لاخر، ولكني ارى فيك قوة الإرادة والوعي والتحمل، فلا داعي لهذا التعويض وان قل نومك او اصبت بارق، فما هي الا فترة قصيرة وستمر على خير ان شاء الله. فكلما زادت مدة الاقلاع عن التدخين كلما زاده قوة تحمله، واصعب مرحلة هي الشهر الاول. ويجب خلاله الابتعاد عن المدخنين ورائحة السجائر التي قد تضعف من عزيمته.

ولكن للأسف الشديد لازلت أحس فى بعض الأحيان بأننى أريد التدخين
فهل هذا شيء نفسى أم عضوى؟

الشعور بالرغبة في التدخين بعد الإقلاع لا يطول كثيراً ، ويجب عليك ان تغير تفكيرك فور شعورك بهذه الرغبة، والاستعانة بالسكاكر وممارسة الرياضة وتناسي امر التدخين نهائياً.
هو نفسي وعضوي ، فالتدخين ادمان ومقاومته تتطلب قوة إرادة وعزيمة وصبر ، وانا شخصياً اعتبره من الجهاد الاكبر (جهاد النفس)، وعضوي لكمية النيكوتين المتواجدة بالدم، للتخلص منه وتنقية الدم وعودة الرئة لحالتها الطبيعية لا تقل المدة عن 4 - 6 سنوات حسب فترة التدخين السابقة.
ارفق هذه الصور لمن يدخن ، وارجو منه ان يفكر جيداً اي رئه يحب ان تكون رئته؟؟ ولن ارفق صورة رئه مصابة بسرطان بسبب التدخين.
ادعو الله للجميع بالصحة والعافية.

[أحمد ناصر]

أستاذى الحبيب د. عادل
أشكرك جزيل الشكر على الرد والمعلومات الوافية
ما أن رأيت الفارق بين الرئة السليمة والرئة حتى إنتابتنى نوبة من السعال :d
فعلا الإنسان ظلوم وجهول
وبإذن الله لن أعود ثانية إلى التدخين
والحمد لله أننى لمست بنفسى الفارق الكبير بين المدخنين وغير المدخنين
فبعد أن أقلعت عن التدخين وأنا أنام نوما مريحا وأتذوق الطعام والشراب وأتمتع بهما
وهدأت أعصابى كثيرا..وعادت بشرتى للونها الطبيعى ..ولا أحس بالخجل من أن تكون لى رائحة منفرة..
فالحمد لله..الحمد لله..الحمد لله
وأكرر شكرى لك يا أستاذى الحبيب