عمرو صالح
20-04-2006, 11:53 AM
صحة الفم
كيف نتخلص من رائحة الفم الكريهة؟
http://9q9q.com/apr/1145526676.jpg
19/04/2006 بقلم: د. بدر الأنصاري
استشاري تركيب الأسنان وجراحة اللثة (جامعة بوسطن)
كثيرا منا قد يوجد لديه في وقت ما، اعراض رائحة كريهة بالفم، أو بما يعرفونه بال 'هاليتوس'، ولغاية عدة سنوات سابقة، كان كل ما يستطيع الاطباء فعله لهذه الحالات، هو تعليم المصابين بها على كيفية طريقة تنظيف الاسنان، اما الآن فقد اكتشفت طرق جديدة لعلاج هذه الحالات.
مضمضة الفم غير فعالة؟
الرائحة الكريهة بالفم تحدث عادة كلما قل تدفق اللعاب، وأفواهنا المليئة بالبكتيريا، تتغذى على البروتينات الموجودة في قطع الاكل الصغيرة، هذه الميكروبات الصغيرة، عادة تبعث غازات كريهة، اسوأها هو غاز سلفيد الهيدروجين، وهو ذو رائحة تشبه رائحة البيض الفاسد، وكذلك تنبعث معها غازات اخرى لها رائحة قوية وكريهة.
وبكتيريا الفم هي غير هوائية.. بمعنى انها تعيش في عدم وجود الهواء او قلته.. بينما يحتوي اللعاب على الاوكسجين، الذي يقلل هذه البكتيريا.. فاذا قل اللعاب مثلا خلال فترة النوم، تكون رائحة الفم كريهة في الصباح.
وكل ما جف الفم من كثرة الكلام.. او مثلا الانف المسدود.. او التنفس من الفم .. او خلال التمارين الرياضية .. فان كل ذلك يؤدي الى رائحة كريهة بالفم.
اللعاب يقل بتقدم السن، وذلك يفسر لماذا تكون هناك رائحة كريهة عند كبار السن اكثر من الصغار او الاطفال.. الذي عادة ما يكون لديهم كمية غزيرة من اللعاب.. وبالتالي تكون كمية البكتيريا اقل.. ولذا توجد عندهم رائحة فم جميلة.
لمعظمنا.. فان الرائحة الكريهة التي تنتج عن جفاف الفم من الممكن ان تعالج بسهولة، فمع الاكل والشراب يبدأ اللعاب بالتدفق، وينظف كثيرا من البكتيريا.
تناول الفطور في معظم الاحيان يوقف رائحة الفم في الصباح، هؤلاء الذين لديهم جفاف في الفم، قد يكون من المساعد لهم ان يتناولوا اللبان (العلكة)، او الحلويات، او ماء، او عصير بصورة دائمة.
فرشاة الاسنان تزيل رائحة الفم لانها تزيل مجموعة كثيرة من البكتيريا، وخصوصا عندما ينظف اللسان والصدغ (الخد الداخلي) وبقية الاسطح الداخلية، ولا ننسى خيط الاسنان الذي يزيل الطعام، والبكتيريا من بين الاسنان.
ومن المدهش، ان مضمضة الاسنان ليس لها فاعلية.. اذ انها تغطي الرائحة الكريهة بصورة مؤقتة، ولا تدوم اكثر من ساعة واحدة، وكذلك النعناع، وبخاخ الفم.
نوع الأكل
من المعروف ان الثوم يسبب رائحة الفم، ولكن في الحقيقة ان هذه الرائحة تاتي من المعدة فقط، فالرائحة التي تاتي بعد اكل الثوم، بسبب احتوائه على مادة السلفر، التي بدورها تذهب الى الدم، ومنها الى الرئة حيث يخرج منها زفير الهواء مع الرائحة الكريهة.
الرائحة بسبب البصل، وخصوصا غير المطبوخ، تأتي من خلال الدم والتنفس.
ليس هناك علاج لرائحة الفم التي سببها بعض انواع الطعام، الا ان تنتظر لبعض الوقت ، الى ان تذهب، بالاضافة الى ان تناول كثير من السوائل مثل الماء والشاي مع الوجبة قد يساعد في تقليلها.. وقد يكون من الافضل الابتعاد عن هذه الاصناف، او التقليل منها اذا كانت شديدة التأثير عند بعض الاشخاص.
البعض لديهم نقص في ميتابولي (مادة معينة في المعدة) اليوريا خلال مرحلة الهضم، والسبب في ذلك يرجع الى تناول بعض البقوليات والبيض والاطعمة الغنية بمركب الكولين، يسبب بعض انواع الرائحة الكريهة، حيث ان نقص مادة الكولين تجعل رائحة الفم حلوة والتبول يكون برائحة تشبه رائحة السمك.
الريجيم ممكن ان يسبب رائحة كريهة، لانه عندما تحرق الدهون فانها تعطي اسيتون.. التي لها رائحة طبيعية، فعندما تكون تحت نظام ريجيم يجب ان تكون هناك عناية خاصة بنظافة الفم وشرب كثير من السوائل.
يعتقد اطباء الاسنان ان السبب الرئيسي لرائحة الفم هو امراض اللثة، والجيوب اللثوية، التي تتجمع فيها البكتيريا مع قلة السوائل تؤدي الى انبعاث رائحة من الفم كريهة.
الا ان ذلك ليس هو السبب الرئيسي.. فهناك كثير من الناس ليس لديهم اي جيوب لثوية.. وعلى رغم ذلك توجد لديهم رائحة في الفم .. والسبب في ذلك هو الجزء الخلفي من اللسان.. اذ ان هناك نتوءات.. تشبه الاصابع الصغيرة الموجودة على سطح اللسان، تتجمع فيها البكتيريا، وتلك البكتيريا تفرز روائح كريهة.. والتفريش للسان العادي قد لا يزيل تماما هذه المستعمرات البكتيرية.
هناك طريقة اخرى يستطيع ان ينظف المريض لسانه، وذلك بمحلول سائل اصفر، عديم الطعم وباستعمال كاشط بلاستيكي، وبكشط اللسان يجرف كثير من البكتيريا من عليه، وقد يعطى هذا الكاشط للاستعمال في البيت.
مؤشر المرض!!رائحة الفم الكريهة قد تكون مؤشرا لحالة مرضية، لان جفاف الفم المؤدي الى رائحة كريهة يدل على وجود امراض، مثلا التهاب الفراغات الهوائية قد يسبب رائحة كريهة بالفم، كذلك هناك بعض النساء يجدن رائحة قبل الدورة الشهرية نتيجة التغيير الهرموني، والحل الوحيد هو زيادة نظافة الفم في هذه الفترة.
محرجة اجتماعيا ..
رائحة الفم محرجة اجتماعيا، وتؤثر نفسيا في الشخص، وهي تعطي انطباعا مبالغا فيه من قبل الشخص بحيث يتصور ان رائحته سيئة جدا لانه بطبيعة الحال لا يعرف مدى سوء رائحة فمه لان انفه لا يشم ذلك لكون انفه تعود على ذلك فافضل طريقة ان تسأل زوجك او زوجتك عن تلك الرائحة .. اذا كانت هي لم تدرك ذلك مسبقا.
في النهاية نستطيع ان نقول ان رائحة الفم الكريهة قد يكون لها حل بالنسبة إليك.
كيف نتخلص من رائحة الفم الكريهة؟
http://9q9q.com/apr/1145526676.jpg
19/04/2006 بقلم: د. بدر الأنصاري
استشاري تركيب الأسنان وجراحة اللثة (جامعة بوسطن)
كثيرا منا قد يوجد لديه في وقت ما، اعراض رائحة كريهة بالفم، أو بما يعرفونه بال 'هاليتوس'، ولغاية عدة سنوات سابقة، كان كل ما يستطيع الاطباء فعله لهذه الحالات، هو تعليم المصابين بها على كيفية طريقة تنظيف الاسنان، اما الآن فقد اكتشفت طرق جديدة لعلاج هذه الحالات.
مضمضة الفم غير فعالة؟
الرائحة الكريهة بالفم تحدث عادة كلما قل تدفق اللعاب، وأفواهنا المليئة بالبكتيريا، تتغذى على البروتينات الموجودة في قطع الاكل الصغيرة، هذه الميكروبات الصغيرة، عادة تبعث غازات كريهة، اسوأها هو غاز سلفيد الهيدروجين، وهو ذو رائحة تشبه رائحة البيض الفاسد، وكذلك تنبعث معها غازات اخرى لها رائحة قوية وكريهة.
وبكتيريا الفم هي غير هوائية.. بمعنى انها تعيش في عدم وجود الهواء او قلته.. بينما يحتوي اللعاب على الاوكسجين، الذي يقلل هذه البكتيريا.. فاذا قل اللعاب مثلا خلال فترة النوم، تكون رائحة الفم كريهة في الصباح.
وكل ما جف الفم من كثرة الكلام.. او مثلا الانف المسدود.. او التنفس من الفم .. او خلال التمارين الرياضية .. فان كل ذلك يؤدي الى رائحة كريهة بالفم.
اللعاب يقل بتقدم السن، وذلك يفسر لماذا تكون هناك رائحة كريهة عند كبار السن اكثر من الصغار او الاطفال.. الذي عادة ما يكون لديهم كمية غزيرة من اللعاب.. وبالتالي تكون كمية البكتيريا اقل.. ولذا توجد عندهم رائحة فم جميلة.
لمعظمنا.. فان الرائحة الكريهة التي تنتج عن جفاف الفم من الممكن ان تعالج بسهولة، فمع الاكل والشراب يبدأ اللعاب بالتدفق، وينظف كثيرا من البكتيريا.
تناول الفطور في معظم الاحيان يوقف رائحة الفم في الصباح، هؤلاء الذين لديهم جفاف في الفم، قد يكون من المساعد لهم ان يتناولوا اللبان (العلكة)، او الحلويات، او ماء، او عصير بصورة دائمة.
فرشاة الاسنان تزيل رائحة الفم لانها تزيل مجموعة كثيرة من البكتيريا، وخصوصا عندما ينظف اللسان والصدغ (الخد الداخلي) وبقية الاسطح الداخلية، ولا ننسى خيط الاسنان الذي يزيل الطعام، والبكتيريا من بين الاسنان.
ومن المدهش، ان مضمضة الاسنان ليس لها فاعلية.. اذ انها تغطي الرائحة الكريهة بصورة مؤقتة، ولا تدوم اكثر من ساعة واحدة، وكذلك النعناع، وبخاخ الفم.
نوع الأكل
من المعروف ان الثوم يسبب رائحة الفم، ولكن في الحقيقة ان هذه الرائحة تاتي من المعدة فقط، فالرائحة التي تاتي بعد اكل الثوم، بسبب احتوائه على مادة السلفر، التي بدورها تذهب الى الدم، ومنها الى الرئة حيث يخرج منها زفير الهواء مع الرائحة الكريهة.
الرائحة بسبب البصل، وخصوصا غير المطبوخ، تأتي من خلال الدم والتنفس.
ليس هناك علاج لرائحة الفم التي سببها بعض انواع الطعام، الا ان تنتظر لبعض الوقت ، الى ان تذهب، بالاضافة الى ان تناول كثير من السوائل مثل الماء والشاي مع الوجبة قد يساعد في تقليلها.. وقد يكون من الافضل الابتعاد عن هذه الاصناف، او التقليل منها اذا كانت شديدة التأثير عند بعض الاشخاص.
البعض لديهم نقص في ميتابولي (مادة معينة في المعدة) اليوريا خلال مرحلة الهضم، والسبب في ذلك يرجع الى تناول بعض البقوليات والبيض والاطعمة الغنية بمركب الكولين، يسبب بعض انواع الرائحة الكريهة، حيث ان نقص مادة الكولين تجعل رائحة الفم حلوة والتبول يكون برائحة تشبه رائحة السمك.
الريجيم ممكن ان يسبب رائحة كريهة، لانه عندما تحرق الدهون فانها تعطي اسيتون.. التي لها رائحة طبيعية، فعندما تكون تحت نظام ريجيم يجب ان تكون هناك عناية خاصة بنظافة الفم وشرب كثير من السوائل.
يعتقد اطباء الاسنان ان السبب الرئيسي لرائحة الفم هو امراض اللثة، والجيوب اللثوية، التي تتجمع فيها البكتيريا مع قلة السوائل تؤدي الى انبعاث رائحة من الفم كريهة.
الا ان ذلك ليس هو السبب الرئيسي.. فهناك كثير من الناس ليس لديهم اي جيوب لثوية.. وعلى رغم ذلك توجد لديهم رائحة في الفم .. والسبب في ذلك هو الجزء الخلفي من اللسان.. اذ ان هناك نتوءات.. تشبه الاصابع الصغيرة الموجودة على سطح اللسان، تتجمع فيها البكتيريا، وتلك البكتيريا تفرز روائح كريهة.. والتفريش للسان العادي قد لا يزيل تماما هذه المستعمرات البكتيرية.
هناك طريقة اخرى يستطيع ان ينظف المريض لسانه، وذلك بمحلول سائل اصفر، عديم الطعم وباستعمال كاشط بلاستيكي، وبكشط اللسان يجرف كثير من البكتيريا من عليه، وقد يعطى هذا الكاشط للاستعمال في البيت.
مؤشر المرض!!رائحة الفم الكريهة قد تكون مؤشرا لحالة مرضية، لان جفاف الفم المؤدي الى رائحة كريهة يدل على وجود امراض، مثلا التهاب الفراغات الهوائية قد يسبب رائحة كريهة بالفم، كذلك هناك بعض النساء يجدن رائحة قبل الدورة الشهرية نتيجة التغيير الهرموني، والحل الوحيد هو زيادة نظافة الفم في هذه الفترة.
محرجة اجتماعيا ..
رائحة الفم محرجة اجتماعيا، وتؤثر نفسيا في الشخص، وهي تعطي انطباعا مبالغا فيه من قبل الشخص بحيث يتصور ان رائحته سيئة جدا لانه بطبيعة الحال لا يعرف مدى سوء رائحة فمه لان انفه لا يشم ذلك لكون انفه تعود على ذلك فافضل طريقة ان تسأل زوجك او زوجتك عن تلك الرائحة .. اذا كانت هي لم تدرك ذلك مسبقا.
في النهاية نستطيع ان نقول ان رائحة الفم الكريهة قد يكون لها حل بالنسبة إليك.