الرياضة

[قمر الزمان]

بسم الله الرحمن الرحيم

بصراحة كل الكلام ده حلو جدا لكن كله ومعظمه عن الاهلى والزمالك عايزين مواضيع عن الرياضة عموماً اهمية الرياضة للشخص كيف يمارس الشخص الرياضة فى ظل المتاعب اليومية والحياة العملية جداً.

*165*
قمر الزمان

[أحمد ناصر]

منقول
كاتب الموضوع :د. ناظم

الإسلام والرياضة:
ربما لم يكتب التاريخ القديم عن حضارة أولت الرياضة اهتماما مثلما أولتها الحضارة الإسلامية كما انه لا يوجد دين من الأديان السماوية أو الأديان الوضعية أو الوثنية كان له مواقف إيجابية مثلما للدين الإسلامي من مواقف .

فالحضارة الإسلامية علما وفكرا وثقافة أكدت على أهمية ممارسة الأنشطة والألعاب الرياضية ، المهارية منها والتربوية ، والترويحية والتنافسية ، كما أن الدين الإسلامي ممثلا في العقيدة والسنة النبوية وكذلك من خلال أقوال الخلفاء والصحابة، ومواقف العلماء والفلاسفة القادة التربويين أولو الرياضة اهتماما خاصا - عملا وقولا وممارسة - لما لها من فوائد جسمية وصحية وتربوية وجهادية.

والدا رس للشريعة الإسلامية من عقيدة وسنة ( قوليه أو فعلية أو تقريرية ) يجد نصوص وقرائن ودلائل تؤكد على أهمية ممارسة الرياضة والتدريب البدني كما يجد بان للرياضة والتدريب كما يجد بان للرياضة مكانة في عصر صدر الإسلام وان هذه المكانة نستدل عليها من المصادر التالية 0


المصدر الأول :

العقيدة في الإسلام وتتضمن :

1-دلائل وقرائن في نصوص قرآنية كريمة .

2-أركان ومناسك وشروط القيام بالعبادات في الإسلام وارتباط بالمفاهيم البد نية والرياضية


المصدر الثاني :

السنة في الإسلام وتتضمن :


السنة الفعلية: وهي الأفعال التي كان يقوم بها الرسول الله (ص) شخصية مثل قيامه (ص) بأنشطة وممارسته (ص) لرياضات محددة.


السنة القولية : وهي الأحاديث النبوية المسندة التي قالها رسول (ص) صراحة بأسلوب مباشر أو نوه عنها بأسلوب غير مباشر عن الرياضة وأهميتها وحث المسلمون على ممارسة ألوان متعددة من الرياضات والأنشطة الرياضية والألعاب الترويحية.


السنة التقريرية:وهي الأفعال أو الأنشطة والأحداث التي اقرها الرسول (ص) صراحة أو سكت عن إنكارها بعد أن حدثت أمامه أو في عصره وعلم بها .




المصدر الثالث:

اقتداء الخلفاء الراشدين والصحابة برسول الله(ص) فعلاً وقولاً أو تقريراً من حث المسلمين على ممارسة الأنشطة الرياضية قولاً أو ممارستهم لرياضات اقتداء برسول الله الكريم (ص)أو إقرارهم لالعاب أو أنشطة مارسها المسلمون في عصرهم.

الدلائل والقرائن في النصوص القرآنية :

لم يأت ذكر كلمة (الرياضة )نصا صريحا في القران الكريم وانما آيات قرآنية تناولت الجسم والبدن والقوة بشكل مباشر كما جاء ذكر للعب والترويح والمنافسة بأسلوب مباشر وغير مباشر أيضا كما تناولت آيات أخرى الخيل والصيد واحكامه وفوائده وأنواعه، ولما كان الأصل في الأشياء هو( التحليل ) وليس (التحريم) مالم يرد نص في القران الكريم بالتحريم بشكل مباشر أو غير مباشر وبتفسير مثل هذه النصوص القرآنية نستنتج أن الدين الإسلامي الحنيف أكد على أهمية العناية بالبدن والمحافظة على صحته وكذلك تنمية قوته أمور يجب أن يحرص عليها المسلم.

مكانة الجسم والبدن في النصوص القرانيه الكريمة:

لقد جاء ذكر جسم الإنسان واعتدال واستقامة صورته في اكثر من آية قرآنية كريمة وهي:

بسم الله الرحمن الرحيم

(الذي خلقك فسواك فعدلك) (الانفطار:7)

(لقد خلقنا الإنسان في احسن تقويم) (التين:4)

(خلق السماوات والأرض بالحق وصوركم فاحسن صوركم واليه المصير) ( التغابن:3)

وهي إشارة إلى تقدير جمال الأجسام وكيف أنها تؤثر في الناس وتثير إعجابهم.

اللعب و الترويح:

جاء ذكر اللعب نصا صريحا في اكثر من آية من الآيات القرآنية الكريمة منها:

بسم الله الرحمن الرحيم

( إنما كنا نخوض ونلعب) (التوبة:65)

(أرسله معنا يرتع ويلعب) (يوسف:12)

المنافسة والمسابقة :قال تعالى،بسم الله الرحمن الرحيم

(ختامه مسك وفي ذلك فليتنافس المتنافسون) (المطففين:26)

[أحمد ناصر]

منقول
أهمية الرياضة


* ممارسة النشاط الرياضى:
- عدم ممارسة الرياضة تجعل عضلات جسمك دائماً في حالة ارتخاء وضعف. ويصعب علي القلب والرئة أن يقوما بوظيفتهما بصورة جيدة أو تصاب المفاصل بضعف ويمكن إصابتها بسهولة. قلة النشاط له خطورته الكبيرة مثل خطورة التدخين.


- الرياضة تحمي من الأمراض:
أجسامنا تحتاج وتتشوق إلي الحركة والتمارين. التمارين اليومية هامة جداً للياقة البدنية والصحة الجيدة فهي تقلل من خطورة الإصابة بأمراض القلب، السرطان، ارتفاع ضغط الدم، السكر وأمراض أخرى. الرياضة أيضاً تساعد علي بقائك في مظهر جيد، وعدم ظهور التجاعيد مبكراً.

- الرياضة تساعدك علي الصبر والتحمل:
عند ممارسة الرياضة يبدأ الجسم في استهلاك الطاقة الموجودة به. التمارين الرياضية تساعدك علي التحمل والصبر، وذلك عن طريق تدريب جسمك علي أن يكون أكثر مرونة وحركة مستخدماً كمية طاقة أقل.

- الرياضة تقوي العضلات:
الرياضة تقوم بتكوين العضلات وتشكيلها وتقوم بتنمية العظام والأربطة لتحمل المزيد من القوة. مع ممارسة الرياضية لن تشعر فقط بالجسم الصحي ولكن بالشكل الأفضل لمظهر جسمك.

- زيادة مرونة الجسم:
أنواع التمارين التي تقوم بشد الجسم، تكون مفيدة لتكوين قوام جيد فهي تجعل الجسم في حالة مرونة لتسهيل عملية الالتواء والانحناء وجميع حركات الجسم المختلفة.
زيادة مرونة الجسم عن طريق الرياضة تقلل فرص الإصابات وتحسن عملية التوازن والتناسق في الجسم، إذا كنت تشعر بآلام في الرقبة أو في الجزء العلوي من الظهر، أو تشعر بالتوتر والشد العصبي، فقيامك ببعض التمارين الخفيفة لشد الجسم تجعل عضلات الجسم في حالة ارتخاء وتشعر بالراحة.

- التحكم في وزن الجسم:
الرياضة هي مفتاح التحكم في وزن الجسم، لأنها تساعد علي حرق السعرات الحرارية الزائدة. وبالتالي بقاء الجسم دائماً في وزن وشكل جيد.

[قمر الزمان]

متشكرة جداااا يا ا/ احمد ايوه كده عايزين نحس ان دنيا الرياضة مش اهلى وزمالك وبس.

تحياتى
*183*

[أحمد ناصر]

وهناك موضوع جميل للأخ أسد فى قاعة صحتك تهمنى
بعنوان التمارين الرياضية وصحة الجسم
http://www.egyptsons.com/misr/showthread.php?t=14621

[أحمد ناصر]

متشكرة جداااا يا ا/ احمد ايوه كده عايزين نحس ان دنيا الرياضة مش اهلى وزمالك وبس.

تحياتى
*183*
تحياتى لك وألف شكر

[حسام عمر]

اهلا بكى اخت قمر الزمان فى منتدى ابناء مصر

[حسام عمر]

الف شكر اخى الجميل احمد ناصر

[أحمد ناصر]

الف شكر اخى الجميل احمد ناصر
إلعفو يا حسام *3*