إسلام شمس الدين
25-12-2002, 04:47 PM
تؤكد الدراسات أن حوالي 19% من أسباب رائحة النفس الكريهة يرجع الى الفم ، أما باقي الاسباب وهي الجزء الاكبر فتعود الى أمراض اللثة .
ففي الفم المتمتع بكامل الصحة يعمل اللعاب على تكسير كل الخلايا الميتة أو المحتضرة والتي تتراكم بشكل مستمر داخل الفم . أما اذا كانت هناك أي مشكلة باللثة فان عدد الخلايا المتراكمة يتزايد، فلا تعود عملية التنظيف العادية تجدي معها، وتبدأ في إطلاق روائح كريهة لغاز الكبريت والذي تكون رائحته أسوأ حتى في الفم الجاف .
وممارسة عادات صحية جيدة تعتبر أمرا فعالاً في التغلب على هذه المشكلة :
· استخدم الفرشاة والخيط الحرير لاسنانك بشكل يومي .
· استخدم مفرك اللسان اذا كانت مؤخرة اللسان تصدر رائحة أيضا .
· حاول الحفاظ على طراوة الفم ، فاللعاب والسوائل تحافظ على نظافته ، فاشرب كميات مياه كبيرة - بين ستة الى ثمانية أكواب يوميا .
· لا تتخطى احدى الوجبات المقررة ، وتناول كثيرا من الفواكه أثناء فترة الافطار.
· التوتر قد يفاقم من مشكلات اللثة ، فتناولي جراما واحدا من فيتامين C في اليوم اذا كنت تعاني من صعوبات نتيجة هذه المشكلة .
· قد يرجع سوء رائحة الفم الى مشكلات في الجهاز الهضمي، قد يصاب به مثلا بعض من يعانون من زيادة حموضة المعدة، وأنجع علاج لاعادة التوازن الى المعدة هو عشبة إكليلة المروج. كما ان الجهاز الهضمي البطيء الكسول قد يسبب مشكلات، وقد تحرك الأمور بعض الأعشاب المرة المذاق مثل جذور الهندباء البرية.
· نعتبر الزيارات المنتظمة لطبيب الاسنان شيئاً ضروريا.
منقول
غسلت اسنانك النهاردة ؟ ؟ ؟
ففي الفم المتمتع بكامل الصحة يعمل اللعاب على تكسير كل الخلايا الميتة أو المحتضرة والتي تتراكم بشكل مستمر داخل الفم . أما اذا كانت هناك أي مشكلة باللثة فان عدد الخلايا المتراكمة يتزايد، فلا تعود عملية التنظيف العادية تجدي معها، وتبدأ في إطلاق روائح كريهة لغاز الكبريت والذي تكون رائحته أسوأ حتى في الفم الجاف .
وممارسة عادات صحية جيدة تعتبر أمرا فعالاً في التغلب على هذه المشكلة :
· استخدم الفرشاة والخيط الحرير لاسنانك بشكل يومي .
· استخدم مفرك اللسان اذا كانت مؤخرة اللسان تصدر رائحة أيضا .
· حاول الحفاظ على طراوة الفم ، فاللعاب والسوائل تحافظ على نظافته ، فاشرب كميات مياه كبيرة - بين ستة الى ثمانية أكواب يوميا .
· لا تتخطى احدى الوجبات المقررة ، وتناول كثيرا من الفواكه أثناء فترة الافطار.
· التوتر قد يفاقم من مشكلات اللثة ، فتناولي جراما واحدا من فيتامين C في اليوم اذا كنت تعاني من صعوبات نتيجة هذه المشكلة .
· قد يرجع سوء رائحة الفم الى مشكلات في الجهاز الهضمي، قد يصاب به مثلا بعض من يعانون من زيادة حموضة المعدة، وأنجع علاج لاعادة التوازن الى المعدة هو عشبة إكليلة المروج. كما ان الجهاز الهضمي البطيء الكسول قد يسبب مشكلات، وقد تحرك الأمور بعض الأعشاب المرة المذاق مثل جذور الهندباء البرية.
· نعتبر الزيارات المنتظمة لطبيب الاسنان شيئاً ضروريا.
منقول
غسلت اسنانك النهاردة ؟ ؟ ؟